ちいさなことからこつこつと。

けっこうな年数スポーツジムに通っているのに、一向におちなかった体脂肪さん。

ところが、最近別にご飯も普通にたべてるし。
ジムもちょっとさぼりぎみだし

なのに体脂肪がちょっとずつおちてきた。！！！！！！！
すごい　自転車効果なの！？
っていうかそれしか考えられない。

まあちょっと　筋トレのエクササイズはしてるけど
それも毎日してるわけじゃなくて　気がついた時にしかしてない（最近さぼってるし）
びっくりしたもの。

それならもうジムやめてもいいんちゃうんとか思い始めたりしてます。
でもまあ年内は様子をみる。
やっぱりジムはジムで良いところだし。

それにしてもうれしいなあ。　
自転車は乗ってるだけで楽しいし、降りてからも楽しいｗ