カラダヲキタエル

久しぶりにプールで筋トレとアクアファイティングしてきた。

プールって好きだけど、とってもつらい。
がんばって筋肉つくらなきゃ。

だって、こないだ測定してもらったら、私の体脂肪の高さは
「筋肉が少なすぎるから、体脂肪の率がたかいんです」と書かれたからです。
しかも「上半身はそうでもないのに下半身の筋肉なさすぎで支えられていません」
ともかかれ、もしかして腰痛の原因はそれか！？　orz

そんなわけで、まじめに筋トレはじめたわけです。

うー。何年スポーツクラブに通ってるんだ、俺。
しかし最低最悪から「それなり、でも少ない」くらいにレベルアップしてきたので
なんとかがんばる。

今年の目標は下半身強化。と筋肉をつける（せめて人並みに）

でもおかげで体がぱんぱんで、マッサージにいってしまうのであった。