ぱんぱんぱん

本屋でホームベーカリーでいろんなパンをつくる本を売ってたので購入。

結論。


パン屋の人気パンはバターが多すぎる！


プレーンな食パンのレシピと比べると、もんんのすごい量。
ひょえー
こりゃあカロリー高いなああ

てなわけで、そうはいっても普通の全粒粉パンにも飽きてきたので
自分なりに今ある材料で全粒粉ヨーグルトはちみつパンをつくってみました。
ちなみに全粒粉は100％じゃないっす。

しかし1回目はいろいろあって失敗（＞＜）
2回目。今朝ふたをあけると　ふっくら。

をををを！　成功じゃーん。

ちょっと酸味がある、軽いかんじのパンになりました★


いろいろレシピを開発しようとおもいます、よ。

カラダニワルイコト？

昨日はりきりすぎたのか、反動なのか
まったく起き上がれませんでした、いままで（現在午後２：４３）
3時半から美容院予約したので、むりやり起きました。

むむむ。しんどい。

夢見も悪かった・・・


むむむ

久々に筋肉が悲鳴をあげ、熱をだしたかんじ。
うにゃー
サマソニまで体力つけることはできるのか。
実家で走り込むか・・・

カラダニイイコト

今日は身体にいいことばかりをしてきましたよ。

1.久々にボクシングとステップのレッスン。

１ヶ月ぶりですか。ようやく咳がなくなったのでいってきました。
久々すぎて息があがってしまいました。
来週は杉本さん代行〜　久々〜


2.部長と　梅田のサンミへ。
すっごい並んでた！カフェなのに30分待ち！
とはいえ私たちは予約してたので、すんなり。予約はおすすめです。
でもカフェで予約って！　
ご飯は玄米定食。　おうちで炊いた玄米だとけっこう固くなっちゃうんですよねー
車麩のあげびたしもおいしかった。うちでもやってみよう

3.梅田をぶらぶら　

人が多い！

どっからわいてくるんだ・・・・　梅田は苦手（＞＜）

！！！！！

http://www.5pb.jp/kannou/

井上和彦さんのがほしい！


試聴しただけで　めろめろ。
きゃーきゃーきゃーっ
買ってください、誰か・・・
アンデルセンはみんなでやってるんですかね・・・
うう　でもナビゲータなら出番多いよね・・・

いやー（＞＜）ほしい！

んでついでに　関俊彦さんと池田秀一さんバージョンも　ぜひ・・・・


ぜひ・・・

（池田さんはぜひシャアで・・関さんは・・・やってほしい役がありすぎるので
なんでもいいです・・・）

ケーブルまきまき

そういえば、昨日レッスンでケーブル巻きさせられた。
８の字にまくの。


なつかしい orz


大学のときは良くやりました。
まきまき。これが音響の基本なんだとか言われてね（同級生に！）
こんなところで役にたつとわ！

・・・いやしかし。

そんなことは習わんでも良い・・・　ボーカルレッスンなのに！
と思うのは私だけ！？
ギターがどれで、ベースがどれで、　PA卓も触れるようにって
PAなんて家にはない、バンドしないかぎり。

（一応やったことあるから判るけれども・・・）

リズムをどう読むかなんて、そんなこともどうでもいい！

疲れた・・・　秋まではがんばろうと思ってるけど、限界は近い。

LOHAS？

ところでLOHASってどういう意味なんでしょうね
自然に沿った生き方？

自分の生活はLOHASでもないが、自然派も目指したくて
エコなようで、エコでもない

そんな生活を送っております。

さて、本日は少したった、コンポストのその後。
導入から2週間くらいは、これでいいのかな・・・　なんか分解してくれてない
気もするんだけどな・・・　といろいろ試行錯誤。

米ぬかをいれてみたり、お外にだして、ひなたぼっこさせたり。

なんか微生物君を育てている感じがします。

それが最近　？？　あれ？　なんか固形物なくなってる・・・・
（それが分解されてるということだ！）
という感じになってきて。　いいかんじです★

あいかわらず、分解の速度は遅いけど、ちゃんと分解はされてるんだなあ～と
毎日朝夕にまぜまぜしながら、観察しています。
まあ一人暮らしなんで、そんなに生ごみも出ないので。
コーヒー滓と番茶滓がメインですよ・・・



んで、先週はすこぶる体調も悪く、食生活もぼっろぼろだったので
久々に重ね煮してみました。

なべいっぱいに野菜を積んでいきます。
あとは火にかけるだけ・・・

かんたんですなあ。
でも野菜を切るのが面倒なのよー

昨日はそれをマリネにして、鶏のソテーにかけてたべました。おしゃれ～
今日のお昼はご飯にまぜて、野菜たっぷりオムライス～

アレンジたくさんできます。

自己紹介

突然ですが、私は自己紹介が苦手です。
特に仕事は何をされているんですか？と言われると
なんと答えていいのかさっぱりわかりませぬ。

そういえば、会社の業種もわかんない。
ソフトウエア販売だからIT企業なのか！？　しかしながら製造業、いや作ってないから
製造業でもない

うーん

うーん

そんなかんじです。

自分をアピール、ったって、劣等感のかたまりなのに、なにをアピールするんだい
と思うんですが、アピールしなきゃいけないといわれたので、頭を悩ませたり。
うーん

個性的？　変わってる？

・・・・（それってマイナスイメージ？）

いけ。

新しいことをやろうとすると、とってもエネルギーが居る。

でも、ある程度躊躇して、　ある程度のメモリが振り切れたら、
行け！と私に誰かが言う。

そういえば、幼なじみに「行動力があるな、すごいな」と言われたことがあったな。
彼女のほうが、アウトドア派で、スポーツウーマンで、私にとってはあこがれだったのにな

当たりか外れかは行ってみないと判らないし。
いってしまへ！

というわけで、行くための準備に、行こうと思いますよ。　うっす

給付金

ていがくきゅうふきんがふりこまれていた。

支払いに消えていったみたいだ。

まあいい・・・・


とにかくサマソニのチケット代が落ちていったので
そのなかに組み込まれていったと思おう。
んー　微妙

自分たちの税金だしなあ・・・もとは


さあ、いまから出勤（昼）

写植 ならぬ 社食

仕事で大手の会社さんに行った。
お昼を社食でごちそうになった。

あまりの安さに目の前がくらくら・・・・


いいなあ

味もまあまあおいしい。

そしてハイテク。（驚いた）


いいなあ・・・社食